Paniekaanval

paniekaanval

Een paniekaanval is een zeer heftige maar korte periode van angst waarbij je hartkloppingen hebt. Het gaat samen met trillen en beven. Je wordt misselijk en je ademhaling kan op hol slaan, je hebt last van transpiratie en het kan je zelfs zwart worden voor je ogen waarbij je flauwvalt. Een paniekaanval heeft alles te maken met wat jij voor gevoelens over een bepaalde situatie hebt en hoe jij deze interpreteert. Lees meer

Spreekangst bij kinderen

spreekangst

Angst om te spreken of selectief mutisme

Het zweet breekt je uit. Je hebt angst om te spreken. Je durft niets meer te zeggen want alle ogen zijn op jou gericht. Je klapt volledig dicht. Ze blijven je aankijken en wachten tot jij iets gaat zeggen maar je kúnt het gewoon niet. Je knieën beginnen te trillen, je zakt het liefst door de grond van ellende.

Lees meer