Dankzij het grote succes van EMDR voor vele honderdduizenden mensen, is het niet moeilijk om hoge verwachtingen te koesteren. De voordelen van EMDR op zeer korte termijn zijn simpel en duidelijk – de onmiddellijke verlichting van emotionele nood en het volledig uitschakelen van het slopende effect op je lichaam en geest van een onopgelost trauma uit je verleden.
De langere termijn voordelen van EMDR zijn o.a.het herstel van je natuurlijk emotioneel functioneren. Dit herstel naar een normaal leven, zal je persoonlijke kracht vergroten,je relaties weer de moeite waard maken en je weer een gelukkig en vredig gevoel geven.